什麼是心臟病發作?

已更新:2015年12月8日
每34秒便有人死於心血管疾病,而這正是美國  第1號 健康殺手。由於其中大部分的死亡均因冠心病所致-每年大約有375,000例以上-所以盡力瞭解關於心臟病發作的所有知識很重要。

例如,您應該瞭解心臟病發作的預兆,這樣您可以立刻為自己或者親人尋求協助。

有些心臟病是突發而且很劇烈的。不過,大部分心臟病發作緩慢,同時伴有輕微疼痛或者不適。 以下是幾種心臟病發作的預兆:
  • 胸部中央出現胸悶、壓迫感、發脹或是疼痛。 持續好幾分鐘,或者消失後又開始出現。
  • 單臂或雙臂、背部、頸部、下顎或胃部感覺疼痛或不適。
  • 伴隨或不伴隨胸部不適的呼吸短促。
  • 其他徵兆包括:突然出現出冷汗、噁心或頭暈。
如果您或周圍的人有胸部不適的情況,尤其伴隨著一種或多種其他的徵兆時,立刻撥打9-1-1,或者聯絡當地緊急醫療服務(EMS)部門(消防隊或救護車)。 立即前往醫院。

心臟病是由什麼所引起?

當流入心臟某一部分的血液遭到阻斷(通常由血栓引起)時,便會引起心臟病發作。 此疾病的發生是因為脂肪、膽固醇和其他物質造成稱為斑塊的積聚物後,為心臟供血的冠狀動脈就會慢慢變薄和變硬。

如果斑塊破裂並形成血栓而阻塞了血流,心臟病就會發作。 然後,依靠這條動脈血管供血的心肌將逐漸死亡。 隨著阻塞動脈的時間增加,損害也會隨之惡化。

一旦心肌停止活動後,所造成的結果就是永久性的心臟損害。

如何才能夠康復?

視心臟病發作的程度,您可能只需要在醫院住上幾天。 但是,康復過程才剛開始。
  • 需要立刻開始改變生活習慣,以降低心臟病再次發作的風險。 食用健康餐飲、多做運動,且不要吸煙。
  • 向醫生和護士諮詢,瞭解如何才能儘量正常地過生活。 詢問何時才能重新開始工作、開車、過性生活,以及在有胸部不適時所應採取的措施。 他們同時也可以回答關於其他事項的問題。
  • 諮詢您的醫療保健人員,關於加入所在地區的心臟康復計劃。
如何做才能降低心臟病發作的風險?

即使有心臟病,也可以做很多事情來改善心臟的健康狀況。 配合醫療保健人員,設定目標以降低您心臟病發作的風險。
  • 切勿吸煙,且避免吸入二手煙。
  • 如患有高血壓,請接受治療。
  • 攝取低飽和脂肪、低反式脂肪和低鈉(鹽)的健康飲食。
  • 每週至少進行150分鐘的中等強度體育活動。
  • 達到並保持健康體重。
  • 如患有糖尿病,則請控制血糖。
  • 請就診以接受定期健康檢查。
  • 確實按照處方規定服藥。
如何獲取更多的相關知識?
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花幾分鐘時間寫下您的問題,以便下次見到醫療從業人員時可進行諮詢: 例如:

心臟病發作後,多久才能重返工作崗位?

我所在地區是否有心臟康復計劃?

©2015,美國心臟協會 

 


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