我的胆固醇水平是什麼含义?

更新日期:2016年3月22日
高膽固醇會增加您心臟病發作和中風的風險。 這就是為什麼定期檢查膽固醇水準如此重要。 您的醫生將會進行稱為空腹「脂蛋白譜」的驗血程序,以測量您的膽固醇水準。 它評估血液中的幾種脂肪類型。 測量單位是mg/dL(毫克/分升)。 這份測試可提供四個結果:總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇(「壞」膽固醇)和高密度脂蛋白膽固醇(「好」膽固醇),以及三酸甘油酯(血脂)。

我的總膽固醇水準應該為多少?

在過去,治療指南中指導醫療從業人員將治療患者的重點設在達到總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的目標水準上。  但現今的預防指南中則建議不僅專注於膽固醇水準,還應考量整體的風險評估與如何降低的問題。

瞭解您的指標仍是十分重要,但您需要醫療從業人員的協助以處理您的患病風險。 

我需要瞭解哪些指標?


您應注意五個關鍵數字:  總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇(「好」膽固醇)、血壓、血糖,以及身體品質指數(BMI)。 

這些指標非常重要,可讓您與醫療從業人員用來確定您罹患由動脈硬化症引起的心血管疾病的風險。 包括的病況例如心絞痛(胸痛)、心臟病發作、中風(由血栓引起)和外周動脈疾病(PAD)。

對大多數成人而言,理想的指標為:
類別理想指標
總膽固醇請檢查您的膽固醇,和您的醫生討論檢查結果,以及它們對於您整體風險的影響。
高密度脂蛋白膽固醇請檢查您的膽固醇,和您的醫生討論檢查結果,以及它們對於您整體風險的影響。
血壓低於120/80 mm Hg
空腹血糖< 100 mg/dL
身體品質指數(BMI)低於25 kg/m2















什麼是高密度脂蛋白膽固醇?


高密度脂蛋白膽固醇又被稱為「好」膽固醇。 高密度脂蛋白膽固醇高可降低您心臟病發作和中風的風險。

高密度脂蛋白膽固醇將膽固醇從動脈撤出而運回肝臟。 在肝臟進行處理以將過量的膽固醇排出體外。 高密度脂蛋白膽固醇還可移除動脈內沉積斑塊中的膽固醇。

什麼是低密度脂蛋白膽固醇?

低密度脂蛋白膽固醇也稱為「壞」膽固醇。 身體組織會用到這部分的膽固醇來滋養細胞。 但當您的低密度脂蛋白膽固醇過高時,它會在您的動脈內壁堆積。

低密度脂蛋白膽固醇還可能與其他物質一起形成斑塊(一種硬、厚的脂肪沉積物)。 斑塊會使得動脈變窄並減少血流量。 這稱為動脈粥樣硬化

三酸甘油酯是什麼?

甘油三酸酯是您身體中最常見的一種脂肪。 甘油三酸酯也是能量的主要來源。 甘油三酸酯來自食物,而您的身體也會製造甘油三酸酯。 隨著年齡增加、體重超重或二者並存,甘油三酸酯和膽固醇水準也會隨著升高。

瞭解您的指標

您每次接受檢查時,請使用下表來記錄您的數值。 請務必與您的醫生討論這些數值。

                                                            第1次檢查                第2次檢查                        第3次檢查                         第4次檢查
總膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇
血壓
空腹血糖 
身體品質指數(BMI) 
 

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如何降低我的膽固醇水準?

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©2015,美國心臟協會
 

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