什麽是心臟病和中風?

已更新:2015年12月8日
心臟和血管疾病有許多種類型。 而其中有多種是可以預防的。 可採取以下幾項主要措施:
  • 切勿吸煙,且避免吸入二手煙。
  • 如您的血壓太高,則要降低血壓。
  • 攝取含低飽和脂肪、低反式脂肪和低鹽的健康飲食。
  • 多參加體育活動。
  • 達到並保持健康體重。
  • 定期接受健康檢查。
  • 遵從醫師指示服藥。
  • 如患有糖尿病,則請控制血糖。
心臟和血管疾病有哪些種類?
 
動脈硬化,即動脈粥樣硬化,是因斑塊沉積而使得動脈內壁變窄(通常因攝取高脂肪飲食、吸煙、糖尿病或高血壓所致)。 如此會限制流向心臟和大腦的血流量。 有時候,此斑塊會破裂。 發生這種情況時,會形成血栓而阻塞動脈內的血液流動。 導致心臟病發作或中風。
 
高血壓,是表示您動脈內的血壓持續高於正常範圍。 血壓是血液推動血管壁時所產生的壓力。 血壓是以兩個數值表示,如122/78mm Hg。前面的數值(收縮壓)為心臟搏動時的血壓。 後面的數值(舒張壓)為心臟在搏動之間鬆弛時的血壓。 高血壓是指收縮壓高於140和/或舒張壓高於90,而長期維持在高的狀態。
 
危險的是,您通常無法察覺已患有高血壓! 這是沒有徵兆的,因此每年都必須要就醫。 同樣地,沒有人確切地知道高血壓到底是由什麼所引發。 然而,高血壓會導致動脈硬化、中風或心臟病發作。
 
當通向部分心臟的血流被堵塞時(通常被血栓),就會導致心臟病發作。 如果血栓完全阻斷血液流動,則依靠這條動脈血管供血的心肌將逐漸死亡。
 
以下是心臟病發作的幾種徵兆:
  • 胸部中央出現胸悶、壓迫感、發脹或是疼痛。 持續好幾分鐘,或者消失後又開始出現。
  • 單臂或雙臂、背部、頸部、下顎或胃部感覺疼痛或不適。
  • 伴隨或不伴隨胸部不適的呼吸短促。
  • 其他徵兆包括:突然出現出冷汗、噁心或頭暈。
如有一種或更多種這樣的徵兆,立刻撥打9-1-1...馬上到醫院就醫。
 
心力衰竭是指心臟不再正常泵血。 心臟持續跳動,但是身體卻獲取不到所需要的血液和氧氣。 如有以下任何一種症狀,請就醫:
  • 腳部、腳踝和腿部腫脹,稱為「水腫」。
  • 體液聚積在肺部,稱為「肺充血」。
中風短暫性腦缺血發作 發生於向大腦供血的血管發生阻塞或破裂之時。 接著大腦的該部分及其控制的身體部分便無法正常活動。 罹患中風的主要風險因素包括:
  • 高血壓
  • 吸煙
  • 糖尿病
  • 高膽固醇
  • 心臟病
  • 房顫(心律異常)
如有這些中風和短暫性腦缺血發作的預兆之一,立刻撥打9-1-1以尋求協助:
  • 面部、手臂、腿部,尤其是身體一側突然出現麻木或無力。   
  • 突然意識混亂,出現言語或理解困難。   
  • 突然單眼或雙眼視力模糊。   
  • 突然出現行走困難、頭暈、喪失平衡或協調能力。   
  • 突然出現不明原因的嚴重頭疼。
F.A.S.T. 是個簡單方法,讓您記得如何辨識中風症狀和該如何處理。 FAST辨識中風徵兆。F臉部下垂。 A手臂無力。 S說話口齒不清。 T立刻撥打9-1-1。

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©2015,美國心臟協會

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