高血壓表示血液對動脈管壁所施加的壓力持續處於高的範圍內。 這不正常。可能會導致中風、心臟病發作、心力衰竭或腎功能衰竭。

有兩個數字代表血壓。 較高（收縮壓）的數字表示心臟跳動時的壓力。 較低（舒張壓）的數字表示心臟在跳動間隔中休息時的壓力。 收縮壓的數字總是先列在前面。
血壓讀數低於120/80對於成人而言視為正常。

血壓讀數等於或高於140/90則為偏高。 血壓介於120-139/80-89視為「高血壓前期」，需要改變生活方式，以減少發生心血管疾病的風險。

患有高血壓並不意味著您會緊張、不安或亢奮。 您可能是平靜和放鬆的，卻仍患有高血壓。 您通常無法辨識自己是否患有高血壓。 了解是否患有高血壓的唯一辦法便是接受醫生的定期檢查。

誰是高風險群？

• 有高血壓家族史的人士
• 非裔美國人
• 35歲以上的人士
• 超重或肥胖人士
• 鹽分攝取過度的人
• 飲用酒精過度的人
• 服食避孕藥的女性
• 不參加體育活動的人
• 孕婦

我應該做些什麼來控制高血壓？

即使您之前曾經有過中風或心臟病發作，控制高血壓可以幫助預防其再度發生。 請採取以下措施：
• 如果體重超重就該減肥。
• 攝取較低鹽分、飽和脂肪、反式脂肪及膽固醇的健康飲食。
• 多吃水果和蔬菜，以及脫脂或低脂乳製品。
• 參與規則的體育活動。
• 限制酒精攝取量，男性每天不超過兩杯，女性每天不超過一杯。 請諮詢您的醫生有關飲酒的問題；它可能會增高血壓。
• 按處方規定服用藥物。
• 了解您血壓應處在的水準，並努力將其維持在該水準。

如何獲取更多的相關知識？

• 向您的醫生、護士或者其他醫護專業人員諮詢。 詢問其他關於中風的話題。 這是許多Let's Talk About Stroke（我們來談談缺血性中風）概要說明之一。
• 欲了解更多有關中風的資訊或獲取更多概要說明書，請撥打1-888-4-STROKE（1-888-478-7653）聯絡美國中風協會，或上網瀏覽我們的StrokeAssociation.org網站。
• 如果您或您認識的人曾有過中風，請撥打美國中風協會的「熱線」1-888-4-STROKE（1-888-478-7653）以：
- 與其他中風倖存者和護理人員交談，他們經過訓練可以回答您的問題並提供支援。
- 取得您當地中風支持團體的相關資訊。
- 註冊取得Stroke Connection，一份給中風倖存者和護理人員的免費雜誌。

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我將必須不斷服藥嗎？
我的血壓水準應該是多少？
我應該多久量一次血壓？