讓我們來談談中風後的情緒變化

已更新:2015年12月9日

中風之後,倖存者可能有某種反應,然而數週後可能又有不同的反應。 一些倖存者可能呈現出悲傷反應;另一些則可能會興高采烈。 這些情緒反應是由於中風而產生的生物或心理上的原因所致。 這些變化會隨著時間而改變,並且會妨礙康復治療。

中風如何導致情緒的變化?
情緒可能會難以控制,尤其是剛中風之後。 有些變化是由中風引起的大腦實際損傷和化學變化所產生的結果。

其他均屬一個人在嘗試應付中風影響時對這些挑戰、恐懼和挫折感覺的正常反應。 通常,談論中風的影響並承認這些感覺,有助於中風倖存者處理這些情緒。

中風後常見的情緒變化有哪些?

假性延髓效應(也稱為「情緒不穩」、「發射性的哭喊」或「情緒波動」)可能導致:

  • 情緒快速變化 - 一個人可能會因不明原因「淚流不止」,然後很快停止哭泣或開始大笑。
  • 一種不符合個人心情的哭泣或大笑舉動。
  • 在不當的時候哭或笑,或哭或笑持續的時間較適當的時間為長。

中風後抑鬱的特徵包括:

  • 悲傷的感覺
  • 無望或無助
  • 易怒
  • 飲食、睡眠和思考的改變

治療中風後的抑鬱是有需要的。 如果不治療,抑鬱可成為倖存者康復的一大障礙。 不要猶豫服用來自醫師處方的抗抑鬱藥物。

其他常見的情緒反應包括:

  • 沮喪
  • 焦慮
  • 憤怒
  • 情感淡漠或對發生的事情不關心
  • 缺乏動力
  • 抑鬱或悲傷
我如何處理變化多端的情緒?

  • 告訴自己,感覺不分「好」或「壞」。 讓自己應付情況,而不要對自己的情緒產生愧疚感。
  • 找些能瞭解您的感覺的人。 詢問有無支持團體。
  • 充分運動並做些有樂趣的活動。
  • 為自己的進步打氣加油。 慶祝大大小小的收穫。
  • 學習以肯定的方式與自己「交談」。 允許自己犯錯。
  • 尋求您醫師的幫助。 要求轉介給心理健康專家進行心理輔導和/或服用藥物。
  • 中風可能會讓您更容易疲倦。 感到疲倦時便好好休息。 確保您夜晚得到充足的睡眠。 有時睡眠不足會導致情緒變化,並且還會導致您無法應付情況。

如何獲取更多的相關知識?

  1. 欲瞭解有關中風或尋找當地支援團體的詳情,請撥打1-888-4-STROKE(1-888-478-7653),或上網瀏覽StrokeAssociation.org
  2. 請在strokeconnection.org註冊以索取為中風倖存者和護理人員提供的Stroke Connection免費雜誌。
  3. 請在strokeassociation.org/supportnetwork加入我們的「支援網絡」,與有中風類似經驗的人分享體驗。

我們還有許多其他內容的概要說明書,可以幫助您做出更健康的選擇來減少風險、管理疾病或照顧親人。 請瀏覽strokeassociation.org/letstalkaboutstroke瞭解詳情。 

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©2015,美國心臟協會
 


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