有個對於曾經有過心臟病發作患者的好消息。 最糟糕的情形結束了，很快就可以再做大部分以前常做的事情了!
做些讓生活方式更健康的改變，現在正是時候。 除非採取措施將心臟保持於良好的狀態，否則心臟病的狀況會越來越糟。
心臟病發作過後，通常會憂慮過多。 需要一段時間讓自己的情況好轉並感覺良好。 遵從醫師囑咐並瞭解讓心臟保持健康的資訊，對身體有益， 並享受更多生活!
我的感覺正常嗎?
大部分患者表示，心臟病發作後感覺相當不愉快。 這些都是正常且容易理解的。 最好和其他人說說自己的感覺 - 不要放在心裡。
應及時消除這種感覺。
害怕：
• 死亡
• 胸部疼痛
• 無法有性生活
• 無法工作
憤怒於：
• 發生在自己身上
• 在家人和朋友身上
沮喪，例如認為...
• 「生命已盡。」
• 不可能再如從前。
• 別人可能認為您身體虛弱。
家人會有什麽感受？
身邊的人也會「感覺到」您心臟病發作。 應該跟他們談談，而不是把這種不好的感覺放在心中。
家人可能會覺得...
• 害怕看到您住院。
• 對心臟病發作得不是時候感到憤怒。
• 會認為是自己「造成」的，即使知道不可能，但他們還是會感到內疚。
應該作何改變?
• 如吸菸，請尋求協助戒菸。
• 控制高血壓。
• 食用低飽和脂肪、低反式脂肪、低膽固醇和低鹽的健康食品。
• 定期參與體育活動。
• 必要的話請減肥。
• 嚴格按處方規定服藥。
可以有性生活嗎?
• 先諮詢醫生，應該能夠擁有像以前一樣的性生活。 當能夠輕鬆地四處走動時，應該就可以了。
• 如果性生活期間出現胸部疼痛，失去興致或擔心進行性行為，請諮詢醫生。
什麽時候能回去上班？
• 大部分人在2週到3個月後會回到工作崗位繼續工作。
• 醫生可能會讓您進行測試，確定是否可以從事以前的工作。
• 有些人為了減輕心臟負擔而換了工作。
• 向醫生詢問您所在區域附近的心臟康復計劃。
如何獲取更多的相關知識？
1. 與醫生、護士或者其他醫護專業人員詳談。 如果您有心臟病或者有過中風，那麼家庭成員便同樣會有較高的風險。 對他們而言，現在就做出改變來降低他們的風險是相當重要的。
2. 請撥打1-800-AHA-USA1（1-800-242-8721），或者瀏覽heart.org，瞭解更多關於心臟病的資訊。
3. 關於中風的資訊，則可撥打1-888-4-STROKE（1-888-478-7653），或者瀏覽StrokeAssociation.org。
我們還有許多其它的內容概要說明書和教學手冊，可以幫助您做出更健康的選擇來降低風險、管理疾病以及關心您的親人。
知識就是力量。因此，活著並積極學習!
您是否有任何問題想向醫生或者護士請教或者對他們做出評價？
花幾分鐘時間寫下您的問題，以便下次見到醫療從業人員時可進行諮詢： 例如：
能夠從事體育運動嗎?
心情沮喪的話該怎麼處理?
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這份資料的統計在出版時為最新資訊。 若要查看最新的統計，請參閱心臟病和中風
統計資料更新，網址為www.heart.org/statistics。
©2007，美國心臟協會10/07LS1466
